首先是在東京一個人生活的水電費。一般來說，大家白天都會因工作外出，所以在家的主要時間是晚上和周末。這樣的話平均的水電費大約是“每月10,000日元”(東京都的情況)。 具體電費在4,000日元左右(使用空調的月5~6,000日元)，煤氣費在3,000日元左右(城市煤氣)，自來水費在1,500日元左右。

有些人可能覺得這樣的費用比較高，那么就節約一下水電費吧。節約水電費的要點是什么？ 比如在刷牙、洗餐具的時候，不知不覺就用了很多水，要注意在必要的時候可以把水關掉，節約用水。另外，對于熱水器或給湯器可以稍微降低熱水的設定溫度，這樣可以節約煤氣費等等。

但是，我們以一個人生活持續了10年以上的生活經驗告訴你，關于水費、煤氣費，即使非常小心使用也省不了多少錢。 一個人可以節約的量沒有那么大差異(家庭生活的話，一起洗澡等可能會有很大的變化)。 一個人生活中最大的能源費還是“電費”。 總結一下節約用電的要點吧，比如將照明轉換為led燈，使用 led照明，在相同亮度的情況下，耗電可能是熒光燈和白熾燈的一半以下，特別是晚上在家人多的時候可以試著改變一下，led燈的優勢還是比較明顯的。也可以盡量使用小燈照明也很棒，既有照明，又能營造出溫馨浪漫的氣氛。

此外，在夏天和冬天，使用空調也是比較耗電的，需要在意的是“空調費”。 盡量不沾水，提高溫度或降低溫度……除此之外還有很多能做的事， 比如與循環器和電風扇并用，經常更換過濾器，室外機周圍不放置物品等等。還有就是把窗簾換成隔熱效果好的窗簾，長度緊貼地板，“窗簾”的隔熱效果還是比較優秀的。

另外，根據2016年4月開始的“煤氣自由化”、2017年4月開始的“電力自由化”，至今為止與東京電力、東京煤氣等公司簽訂合同時，可以從多個公司中選擇適合自己的計劃。

其實，相比較而言，影響最大的還是個人的“手機通訊費”。 比如將契約轉換成mvno，每月就能節約5,000日元左右，這是值得好好研究一下的。

最后就是吃穿了，如果公司提供制服的話，其實可以省去很多置裝費。在東京吃一份定食的話，大概800~1000日元很正常，如果在超市購買會相對便宜一些。如果對食物生產的時間不敏感的話，趁“半額”的時候購買更劃算。

這些生活中必要的費用對于留學生來說可能會比國內貴一些吧，不過對于在東京有正經工作的上班族來說，其實一個人的“小日子”也沒那么緊巴，還是非常悠哉的。