今年夏天，和國內一樣，日本也是連續多日的高溫天氣，氣溫再創新高，中暑的人數也是往年的三倍。又趕上俄烏戰爭導致能源緊缺，各大電力公司紛紛提高了電價，日本政府也有一定的限電要求，在炎熱的夏天如何對抗暑熱？看看日本人有什么新奇的招數。

既要節約空調電力又要預防中暑該怎么做？日本人總結了以下四個方法：

1. 提高空調的溫度，同時配合使用電風扇，這樣在節約空調電力的情況下，也可以緩解一定的暑熱。

2. 在家吹空調的時候，可以拉上窗簾。拉窗簾有助于阻隔室外的高溫，同時保持室內空調冷空氣減少外散。

3. 空調過濾網兩周清潔一次，保持過濾網的清潔，也有助于節省電力，感受到更多的清涼。

4. 空調室外機周圍避免堆放雜物，保持室外機散熱正常，也可以減少電能損耗。

除此以外，人們在外出的時候，也有一些防暑降溫的方式。

在日本大街上，常常可以看到人們手持一個小電風扇，或者是脖子上掛著一個迷你電風扇，這樣也可以得到些許涼風的安慰。

女孩子們在吹小電風扇的同時，還會打開遮陽傘，避免暴曬。

還有很多人出門隨身帶著水壺，以便及時補充身體流失的水分，也能有效預防中暑。

日本的市場上還有各種防暑降溫的小道具，比如說脖頸保冷圈，據說帶上這種保冷圈，可以讓人體的中樞神經感受到清涼，避免中暑。另外也可以手握保冷袋，使身體的神經感受到清涼。

日本也有一些汗巾，只要在空氣中揮動幾下就可以變得有涼感，擦臉擦汗更舒適。

日本還有空調馬甲，特別適合那些在高溫下室外工作的人，穿上馬甲開動電源后，馬甲內會有涼風吹出，讓身體感覺到清涼。

在室內裝飾布置時，也盡可能使用冷色調，如乳白色或淡藍色，這樣也會感覺涼爽。也有人喜歡在窗邊放一個風鈴，叮叮咚咚的風鈴聲，也有助于凝神靜氣，從內心達到了安靜清涼的境界。

為了預防暑熱，人們想出了各種各樣防暑降溫的方法。那么，您有哪些防暑降溫的好方法可以分享嗎？